toshpit
みなさんはお昼ご飯に何を食べていますか？炭水化物を摂ると午後に眠くなりませんか？ お昼ご飯としてナッツを食べると、午後に眠くなることもなければ、夜に多少食べ過ぎたとしても全然太らなくなります。 実際に、半年以上お昼ご飯ナッツ生活をしてきた私…
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